Lepiej Zdrowiej

Jagody goji - czy to super jedzenie?

Jagody goji, inaczej mówiąc kolcowój pospolity, występują w Chinach, Tybecie oraz Mongolii. Dobroczynne właściwości jagód goji wykorzystywane są przez tradycyjną medycynę chińską od kilku tysięcy lat. Chińczycy z powodzeniem leczyli jagodami niepłodność oraz choroby układu oddechowego.

Autor: JD

Owoce goji

Tematy: zdrowe odżywianie, naturalne leczenie

Działanie jagód Goji uznawano za tak pro-zdrowotne, że stosowano goji w celu zregenerowania wątroby oraz nerek, także na przewlekłe zmęczenie. Te małe, podłużne, czerwone, nie przekraczające dwóch cm długości jagody, robią dziś prawdziwą furorę w świecie zachodu.

Owocom Goji przypisuje się wręcz cudowne właściwości. Ponoć potrafią znacznie przedłużyć życie człowieka. To prawdziwa kopalnia antyutleniaczy, tak potrzebnych w profilaktyce antystarzeniowej, czy antyrakowej. Dodatkowo usprawniają wzrok, leczą chore stawy. Jagody goji są cennym źródłem białka, witaminy c, minerałów, karetonoidów,nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz wiele innych. Suszone owoce możemy spożywać z dodatkiem mussli, jogurtu, zalane wrzątkiem jako napar, można je jeść także same jako przekąskę. Dorosła osoba nie powinna przekraczać 70 sztuk na dobę. Dzieciom zmniejszamy ilość jagód

Legendy i mity na temat goji

Istnieją legendy mówiace, o wyjątkowej długowieczności osób spożywających w codziennej diecie owoców Goji. Podobno pewien człowiek o imieniu Li Ching Yun, żył 256 lat. Jak napisano w New York Times w 1933r, a także w Rzeczypospolitej w 2012 r. Li Ching Yun był najdłużej żyjącym człowiekiem w udokumentowanej historii. Swoim uczniom podobno mówił „Zachowaj spokój serca. Siedź jak żółw. Chodź żwawo niczym gołąb. Śpij jak pies".

Przeciwwskazania

Osoby zażywające warfarynę, stosowaną przy zakrzepicy żył, nie powinny spożywać goji. Podobnie osoby przyjmujące leki przeciwcukrzycowe oraz na nadciśnienie, zażywanie jagód powinny skonsultować z lekarzem.

Zostaw komentarz:

Zobacz także: