Lepiej Zdrowiej

Srebro koloidalne

Srebro jest skutecznym środkiem przeciw bakteriom. Nic dziwnego, że picie srebra koloidalnego stało się popularną terapią. Już w dawnych czasach spożywanie potraw ze srebrnych naczyń pomagało w zachowaniu zdrowia. Czytaj dalej >

Olej z czarnuszki

Olej z czarnuszki (czyli czarnego kminku) jest prawdziwą skarbnicą wartościowych skłaników odżywczych bogatą m.in. w nienasycone kwasy tłuszczowe. Czytaj dalej >

Olej z wiesiołka

Olej z wiesiołka używany jest do wytwrzania kosmetyków oraz w przemyśle spożywczym. Ten tłoczony na zimno olej zawiera bogactwo kwasów tłuszczowych, których niedobór ma zły wpływ na zdrowie. Olej wiesiołkowi jest chwalony za potywny wpływ na nasz mózg i pamięć. Czytaj dalej >

Dieta Mayo

Ta 14-dniowa dieta opracowana w amerykańskiej klinice Mayo obiecuje zrzucenie conajmniej 5-7 kilogramów. Podstawowe zasady to spożywanie określonej liczby jajek oraz picie wody. Niezwykle ważne jest także unikanie cukru. Czy ta dieta faktycznie działa? Czytaj dalej >

Dieta montignaca

Kompleksowy system żywienia oparty o zastosowanie indeksu glikemicznego. Wg Michaela Montignaca przybieranie na wadze jest bezpośrednio powiązane ze zbyt wysoką zawartością cukru w pokarmach. Czytaj dalej >

Dieta norweska

Podstawą diety norweskiej są na ogół jajka i grejpfruty, z dodatkiem gotowanego bądź opiekanego chudego mięsa, ryb oraz surówek. Pieczywo w diecie norweskiej jemy jedynie marginalnie. Czytaj dalej >

Sok z buraków

Swoje właściwości zdrowotne zawdzięcza między innymi antycyjanom wpływającymi na nasz układ odpornościowy. Nic więc dziwnego, że czerwony burak jest uważany za prawdziwą bombę witaminową. Czytaj dalej >

Sok z marchwi

Od starożytności marchew jest nazywana królową warzyw. Nie tylko zawiera bogactwo witamin, ale także pomaga w oczyszczeniu organizmu. Jak samodzielnie przyrządzić sok z marchwi? Czytaj dalej >

Olej arganowy

Całkiem niedawno w Europie zapanowała moda na tłoczony na zimno olej arganowy. Jego potoczna nazwa brzmi “płynne złoto Maroka”, gdyż to właśnie tam rosną drzewa, z których owoców otrzymujemy olej arganowy. Czytaj dalej >

Olej konopny

Coraz więcej mówi się o oleju konopnym. Jakie ma właściwości zdrowotne? Czym się różni olej z konopii siewnych od oleju leczniczego? Czytaj dalej >

Kasza jaglana i jej właściwości

Jakie są właściwości zdrotowne kaszy jaglanej? Nie bez powodu ta ceniona kasza zyskuje na popularności. Jest lekkostrawna, pożywna i bardzo smaczna. Czytaj dalej >

Czystek

Czystek jest niepozornym ziołem o szerokich zastosowaniach. Niezwykle pozytywny jest jego wpływ na układ krwionośny. Posiada właściwości antyoksydacyjne. Wspomaga oczyszczanie organizmu. Czytaj dalej >

Ssanie oleju

Przeczytaj więcej o sposobie oczyszczania organizmu bazującym na ssaniu oleju. Ssany może być olej słonecznikowy, rzepakowy albo kokosowy. Olej, którym płuczemu usta wyciąga z organizmu wiele szkodliwych substancji. Czytaj dalej >

Olej kokosowy

Olej kokosowy to jeden ze zdrowszych olejów zimnotłoczonych. Zawartość kwasu laurynowego pozytywnie wpływa na układ odpornościowy. Ceni się także wpływ oleju z kokosa na odchudzanie. Czytaj dalej >

Dieta Dukana

W założeniach diety Dukana jest zmniejszenie spożycia wędlowodanów, cukrów, tłuszczy. Opiera się w zamian o potrawy z dużą zawartością białka (mięso, nabiał). Czy takie podejście naprawdę działa? Czytaj dalej >

Dieta Kopenhaska

Dieta kopenhaska jest dosyć restrykcyjną dietą, która zakłada spożywanie pokarmów o małej liczbie kalorii. Trwa około dwóch tygodnii, a według wielu zapewnień nie powoduje efektu jojo. Czytaj dalej >

Dieta 3d chili

Dieta 3d chili opiera się o szerokie wykorzystanie ostrzych przypraw, w tym chili (inaczej pieprz cayenne). Ta trwająca 1-2 miesiące dieta nie posiada raczej resktrykcyjnych zasad. Ma mieć wpływ na wagę dzięki temu, że ostre przyprawy spalają tłuszcz. Czytaj dalej >

Dieta kapuściana

Niepozorna i często niedoceniana kapusta to główny składnik diety kapuścianej. Tak trwająca na ogół tydzień dieta opiera się o spożywanie zupy kapuścianaj i innych form kapusty. Czy wiesz, że kapusta to jedno z najzdrowszych i mało kalorycznych warzyw? Czytaj dalej >

Ksylitol

Cukier brzozowy, inaczej ksylitol, to substancja słodząca produkowana z kory brzozy. To zdrowa alternatywa dla cukru i innych mniej zdrowych substacji słodzących. Czytaj dalej >

Olej lniany i dieta dr Budwig

Dieta dr Budwig wykorzystuje zdrowotny wpływ zimnotłoczonego oleju lnianego. Dzięki wytłaczaniu go w temperaturze 50 stopni C zostają zachowane kwasy tłuszczowe (omega 3, omega 6) oraz lignany. Czytaj dalej >

Ból karku - jak się go pozbyć?

Ból karku może być powodowany złym siedzienem, snem lub trzymaniem głowy i szyi w jednej pozycji. Jakimi prosytmi metodami możesz pozbyć się dolegliwego bólu karku? Czytaj dalej >

Domowe sposoby na przeziębienie

Jak bez użycia poważnych lekarstw i wizyt u lekarza poradzić sobie z przeziębieniem, katarem, kaszlem czy bólem gardła? Sprawdź polecane domowe sposoby. Czytaj dalej >

10 sposobów na oczyszczanie zatok

Często się przeziębiasz? Ciągle masz katar? Jedna z możliwych przyczyn to zanieczyszczone zatoki. Zanim sięgniesz po antybiotyki warto przyjrzeć się naturalnym metodom oczyszczania zatok. Czytaj dalej >

Nafta destylowana - jak picie nafty może Ci pomóc?

Nafta lecznicza to środek od lat stosowany w medycynie naturalnej. Ma silne działanie antybakteryjne, pomaga rozrzedzać krew, pozytywnie wpływa na układ nerwowy. Czytaj dalej >

Oczyszczanie organizmu sokiem z cytryny

Sok z cytryny to nie tylko naturalna pomoc w trakcie przeziębienia. Terapia oczyszczająca sokiem z cytryny jest bardzo pomocna w oczyszczeniu organizmu, pozbyciu się zalegających soli i śluzu. Czytaj dalej >

Odkwaszanie organizmu sodą oczyszczoną

Jednym ze sposobów odkwaszenia organizmu jest zastosowanie sody oczyszczonej. Niektórzy podkreślają także jej lecznicze działanie. Kilkudniowa terapia roztworem sody oczyszczonej może wystarczyć, aby mocno zmniejszyć poziom zakwaszenia. Czytaj dalej >

O serwisie

LepiejZdrowiej.pl to serwis zajmujący się tematyką zdrowego żywienia i stylu życia. Piszemy o naturalnych metodach leczenia, oczyszczaniu organizmu, zdrowej diecie. Więcej o nas >